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为什么玩户外的都关注了这些公众号?

admin 更新于 2019-09-06 21:01:05
zuichufa官方微信群和QQ群(地方群和兴趣群) http://bbs.zuichufa.com/thread-5188721-1-1.html

haoleihong 更新于 2019-08-29 22:56:53
跟高手学习。
几步路户外 更新于 2019-08-29 22:55:39
关注你,关注新事件,关注多多,分享多多
夏天的海a 更新于 2019-08-29 22:49:13
上zuichufa学习户外运动知识
溪峰贝勒 更新于 2019-08-29 22:30:45
题主说的太精彩了,快来点评一下!
caotiyue 更新于 2019-08-29 22:22:52
这么好的活动,还不来吗?
叶耶 更新于 2019-08-29 22:17:56
欣赏支持!
梦回西藏Y 更新于 2019-08-29 22:13:10
徒步户外旅行
badunainaonao 更新于 2019-08-29 22:10:34
赞👍
小鱼嫂 更新于 2019-08-29 22:09:12
支持题主,很实用!
cb080210 更新于 2019-08-29 22:07:39
支持一下zuichufa
632821106 更新于 2019-08-29 22:06:56
这个不错
hideo 更新于 2019-08-29 22:03:24
骑行很棒!
潇潇1 更新于 2019-08-29 22:00:14
最后一个好实用
haoyufushi33 更新于 2019-08-29 21:56:43
支持一下
helong3589 更新于 2019-08-29 21:56:17
到这里找到骑行与旅行爱好者的家园。
haoyufushi33 更新于 2019-08-29 21:55:59
支持活动
五月的温暖 更新于 2019-08-29 21:52:55
已经关注摄影爱好者
芝麻开门大吉 更新于 2019-08-29 21:52:36
已浏览啦!啦!啦!啦
腾云小子 更新于 2019-08-29 21:50:53
题主说的太精彩了,快来点评一下!
15883532834 更新于 2019-08-29 21:50:06
已关注上海户外
cql370 更新于 2019-08-29 21:48:14
已关注。
tidymlyt 更新于 2019-08-29 21:46:29
去全部关注啦
魑魅-魍魉 更新于 2019-08-29 21:44:37
天天都要来扫
李斯火了 更新于 2019-08-29 21:00:12
支持支持支持
云弦羽 更新于 2019-08-29 20:48:07
已关注户外知识一箩筐
shao198045 更新于 2019-08-29 20:46:55
支持路过路过
jack章 更新于 2019-08-29 20:33:06
已关注户外摄影
虎虎生威-冲 更新于 2019-08-29 20:28:19
最精彩的都在这里,快来加入吧!
WX过路者户外1 更新于 2019-08-29 20:25:48
请关注WX过路者户外1
明月9万里 更新于 2019-08-29 20:19:54
天天都来扫。
834800323 更新于 2019-08-29 20:11:23
去全部关注啦
我不是卷毛 更新于 2019-08-29 20:10:26
我是四川驴友,欢迎大家交流哦
明月9万里 更新于 2019-08-29 19:58:53
哈哈不错喔。
西部旅行户外 更新于 2019-08-29 19:56:27
11233654897*
呼伦贝尔狼行者 更新于 2019-08-29 19:49:35
太好了 可以参加zuichufa活动
风@神 更新于 2019-08-29 19:46:14
这么多公共号我关注哪个好呢
SUPREVO 更新于 2019-08-29 19:36:05
支持精彩活动
明月9万里 更新于 2019-08-29 19:29:25
好活动呀。
zy8230 更新于 2019-08-29 18:46:46
我来了,关注了几个公众号~
足迹浩子 更新于 2019-08-29 18:38:24
已经关注
孙善时 更新于 2019-08-29 18:35:55
已经关注!
非湮 更新于 2019-08-29 18:33:20
已经关注!
多才tel5558 更新于 2019-08-29 18:31:49
一个一个扫描了关注
风自昆仑来 更新于 2019-08-29 18:31:29
赞赞赞赞赞赞赞赞
草原金鞍 更新于 2019-08-29 18:09:20
走过路过,走过路过
15332119518 更新于 2019-08-29 17:27:20
大家好 有想出海的朋友可以联系我 出海让你当一天的渔民,撒网去捕鱼,虾,蟹,螺,免费加工,让你物有所值,体验渔民生活的捕捞乐趣 ,呼吸大海的气息,尽在天津北塘出海渔家乐一日游,定船热线15332119518微信同步
L梦槑 更新于 2019-08-29 17:26:47
关注关注
18382444687 更新于 2019-08-29 17:26:38
支持,已关注!
18382444687 更新于 2019-08-29 17:26:18
朝鲜熊胆酒【主要成份】熊胆液、蔗糖、薄荷脑、白酒。【性 状】本品为淡黄色澄清液体,气微,味苦回甜,有清凉感。【适应症/功能主治】平肝利胆,清热明目,用于肝郁气滞所致的胁痛,胃脘满闷,不思饮食,面黄肌瘦,视物不明。【规格型号】200ml【用法用量】口服,一次10~30毫升,一日2次。【不良反应】尚不明确。【禁 忌】儿童、孕妇禁用;肝肾功能不全、糖尿病患者及对酒精过敏者禁服。【贮 藏】密封。【生产企业】朝鲜万年制药总局【售 价】由于熊胆珍贵稀缺,目前朝鲜已限量生产,朝鲜首都平壤地区均已售罄,出现无货可售的状态。目前丹东仅有的几瓶为丹东铁路局平壤办事处预订货源。订货价为26美元,折合人民币180元。【联系方式】VX:18604150226
潇湘公主 更新于 2019-08-29 17:24:59
支持精彩活动
大漠风飞沙 更新于 2019-08-29 17:22:03
已经关注,希望可以得到有价值的信息
雨天不睡觉 更新于 2019-08-29 17:21:40
关注迪卡侬的请添加微信860332024
aiwupan 更新于 2019-08-29 17:20:32
已经关注
hange77 更新于 2019-08-29 17:20:20
支持,已关注!
千里之光 更新于 2019-08-29 17:17:26
爱好跑步,每天十公里!
海内自由行 更新于 2019-08-29 17:17:24
新人报道
一叶知秋R 更新于 2019-08-29 17:15:06
谢谢分享
幸福的绽放 更新于 2019-08-29 17:14:14
支持好活动
草根白开水 更新于 2019-08-29 17:13:22
已经关注
海馬 更新于 2019-08-29 17:13:09
支持支持
海馬 更新于 2019-08-29 17:12:47
支持支持
939905108 更新于 2019-08-29 17:12:29
资源不错
Debbieluo 更新于 2019-08-29 17:11:29
好帖,支持
AmerArcteryx 更新于 2019-08-29 17:11:24
顶 紫薯紫薯
nthstation 更新于 2019-08-29 17:11:09
好的,已经关注并分享到了朋友圈
baotouxidian123 更新于 2019-08-29 17:04:50
牛!!!
915107515 更新于 2019-08-29 17:04:33
伪驴友进化求大神指点
Frank_AXG 更新于 2019-08-29 17:03:08
驴币……
多米诺 更新于 2019-08-29 17:03:03
爱生活 爱户外 我们是欢乐中国户外网!
丁丁骑行 更新于 2019-08-29 17:00:55
爱好骑行,从菜鸟开始,很棒的平台
407872569 更新于 2019-08-29 17:00:36
爱生活!
DLA装备站 更新于 2019-08-29 17:00:26
精彩活动,支持支持
kuailenannan 更新于 2019-08-29 17:00:13
我都关注了,咋领驴币?
昕然 更新于 2019-08-29 16:59:15
迪卡侬的东西不错
冷山户外装备 更新于 2019-08-29 16:56:37
支持支持
四川野驴户外 更新于 2019-08-29 16:55:06
支持好贴子
nthstation 更新于 2019-08-29 16:51:39
我的最爱,骑行爱好者
残叶落叶 更新于 2019-08-29 16:51:36
简直就是6666
一剑光寒十九州 更新于 2019-08-29 16:49:26
爱生活 爱户外 我们是欢乐中国户外网
小辣椒and芥末酱 更新于 2019-08-29 16:49:13
爱生活爱户外,我们是欢乐中国户外网
小辣椒and芥末酱 更新于 2019-08-29 16:48:53
爱生活 爱户外 我们是欢乐中国户外网
baotouxidian123 更新于 2019-08-29 16:42:29
我们是---包头希点户外拓展训练中心
千行户外俱乐部 更新于 2019-08-29 16:39:01
支持好活动
蓝色我心 更新于 2019-08-29 16:36:09
关注了也发了,哪儿领币搞不懂
明月9万里 更新于 2019-08-29 16:33:06
支持好贴!!!
长鸣 更新于 2019-08-29 16:31:36
支持精彩
ryan_zhang_zxl 更新于 2019-08-29 16:29:01
支持支持
ryan_zhang_zxl 更新于 2019-08-29 16:28:31
支持支持
豆豆的小黄豆 更新于 2019-08-29 16:26:16
爱生活,爱户外,行走是一种积极的生活态度
6533898 更新于 2019-08-29 16:23:50
支持!!!!!!!!
wshdz 更新于 2019-08-29 16:23:02
支持一下
享受阳光温暖 更新于 2019-08-29 16:19:05
不错,挺好的,给个赞
沐小西 更新于 2019-08-29 16:18:02
不错不错
沐小西 更新于 2019-08-29 16:17:52
不错不错
骠骑1965 更新于 2019-08-29 16:13:27
支持好活动。
shihuawang12 更新于 2019-08-29 16:01:58
支持好贴!!!
mi997 更新于 2019-08-29 16:00:58
值得添加不错的选择
1154938653 更新于 2019-08-29 15:52:49
怎么领奖?
GodRay 更新于 2019-08-29 15:49:26
支持啦 呵呵呵
骑驴奔月 更新于 2019-08-29 15:44:43
加了北京户外爱好者。
扳手1 更新于 2019-08-29 15:13:11
zuichufa网站办得好。点赞? ? ? ?
ryx20051122 更新于 2019-08-29 15:07:50
zuichufa官方微信群和QQ群(地方群和兴趣群) http://bbs.zuichufa.com/thread-5188721-1-1.html
jpvbc 更新于 2019-08-29 14:49:55
在哪里领取奖励呢
大奶照四方 更新于 2019-08-29 14:44:40
在哪里领取奖励?为什么我没看到领取奖励的地方
秃驴非驴 更新于 2019-08-29 14:44:20
认为关注并转发帖到朋友圈很容易赚到40驴币;怎么就没找着领取奖励的地方呢?郁闷
biubiupa137 更新于 2019-08-29 14:44:14
在哪里领取奖励?为什么我没看到领取奖励的地方?
wd0118 更新于 2019-08-29 14:44:08
sxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
秃驴非驴 更新于 2019-08-29 14:43:56
认为关注并转发帖到朋友圈很容易赚到40驴币;怎么就没找着领取奖励的地方呢?郁闷
晓华的朋友圈 更新于 2019-08-29 14:42:08
好东西分享
关不上的窗ghy 更新于 2019-08-29 14:41:09
在家可知天下户外事!
jackskys 更新于 2019-08-29 13:31:39
真的很好!!!
xmm12345 更新于 2019-08-29 13:30:50
支持活动,好事
xmm12345 更新于 2019-08-29 13:30:05
我要出手一件二手Arcteryx Alpha FL始祖鸟户外防水透气硬壳冲锋衣GTX 13602,9.9成新,因为我穿尺寸还是有点小
scimitar 更新于 2019-08-29 13:28:58
已扫码关注...
沙漠银狐咖喱 更新于 2019-08-29 13:28:35
题主说的太精彩了
axtrip2017 更新于 2019-08-29 13:28:25
没搞懂,啥意思?
乡土户外简单 更新于 2019-08-29 13:26:50
666666666666666666
长河落日2012 更新于 2019-08-29 13:21:45
在家可知天下户外事!
dsj2348 更新于 2019-08-29 13:18:15
大家晚上好
杀猪致富 更新于 2019-08-29 13:16:20
好活动 支持
杀猪致富 更新于 2019-08-29 13:15:20
分享帖子。
杀猪致富 更新于 2019-08-29 13:15:18
已经分享了
snailless 更新于 2019-08-29 13:14:25
很好,好任务
parhat93 更新于 2019-08-29 13:11:50
已关注分享
liaoguiming 更新于 2019-08-29 13:05:29
好吧 试试看
随波不逐浪 更新于 2019-08-29 13:02:55
不错。。。。。
足迹浩子 更新于 2019-08-29 13:02:22
牛牛牛牛牛
足迹浩子 更新于 2019-08-29 13:01:28
太有用了牛牛牛牛
markleung001 更新于 2019-08-29 12:59:51
关注成功了
samzhang25 更新于 2019-08-29 12:45:36
在哪里点击领取奖励啊?
丹布朗 更新于 2019-08-29 12:40:37
我来喽!!!!
sdhouke 更新于 2019-08-29 12:38:19
喜欢摄影,喜欢户外,当然也关注户外的一些装备
sdhouke 更新于 2019-08-29 12:37:50
已经关注了摄影和装备两个
静闻 更新于 2019-08-29 12:37:29
关注了,我很高兴看到zuichufa的长足发展
nied22 更新于 2019-08-29 12:35:28
支持zuichufa好活动
淡茝嫣然 更新于 2019-08-29 12:34:19
非常值得购买
我真的不会聊天 更新于 2019-08-29 12:34:17
关注完毕
淡茝嫣然 更新于 2019-08-29 12:34:13
户外经历,11年开始户外登山徒步活动,先后去过新疆,四川,甘肃,河北,河南,山西等地,每周参加省内的爬山穿越活动,在zuichufa论坛体验过狼爪登山,天伦天,布来亚克等品牌……1、http://bbs.zuichufa.com/thread-1570341-1-1.html。2、http://bbs.zuichufa.com/thread-1565166-3、http://bbs.zuichufa.com/thread-1554641-1-1.html
落叶知秋灬 更新于 2019-08-29 12:29:07
没有地方群微信
柠檬树加油站 更新于 2019-08-29 12:24:03
关注 关注 一定要关注~
qq454911367 更新于 2019-08-29 12:17:51
关注成功
吴梦梦 更新于 2019-08-29 12:17:48
原来就关注了,自己不知道,又重新关注了。
satan317 更新于 2019-08-29 12:17:38
你好啊 各位驴友好
德国McTrek户外 更新于 2019-08-29 12:16:44
德国McTrek户外商城报道
1290673730 更新于 2019-08-29 12:16:12
关注完毕
风花雪雨 更新于 2019-08-29 12:15:07
关注完毕
雨雾风111 更新于 2019-08-29 12:08:46
玩户外关注户外
雨雾风111 更新于 2019-08-29 12:04:45
关注关注户外知识
flygol 更新于 2019-08-29 11:59:23
已经关注其中的公众号
fasdfb 更新于 2019-08-29 11:44:27
发了 怎么领取啊
别来无恙 更新于 2019-08-29 11:36:41
精彩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
海韵涛馨 更新于 2019-08-29 11:31:16
关注完毕
Alexrain 更新于 2019-08-29 11:24:30
关注完毕
㊣summer 更新于 2019-08-29 11:18:09
关注完毕
趣履户外。 更新于 2019-08-29 11:11:45
关注完毕
fykaixin000 更新于 2019-08-29 09:49:04
已关注 然后呢?奖励呢?
zvsy33 更新于 2019-08-29 09:44:43
关注了,不知道怎么操作
晓华的朋友圈 更新于 2019-08-29 09:33:49
发来贺电
犇缘户外 更新于 2019-08-29 09:32:49
关注了然后呢?
c99g88 更新于 2019-08-29 09:17:33
学习知识 交识朋友
我真的不会聊天 更新于 2019-08-29 09:17:31
关注完毕
c99g88 更新于 2019-08-29 09:17:20
已关注,并已发朋友圈,等待领取奖励!
c99g88 更新于 2019-08-29 09:17:14
关注完毕
纯爷们@@ 更新于 2019-08-29 09:17:10
驴友们还是关注“装备酷”,那里有实实在在的户外装备需要驴友测评(免费的)
走起户外旅行网 更新于 2019-08-29 09:17:01
关注完毕
c99g88 更新于 2019-08-29 09:16:33
关注完毕
duncanx 更新于 2019-08-29 09:11:41
关注完毕
wuqianf 更新于 2019-08-29 09:06:39
已经关注了
天涯牛牛 更新于 2019-08-29 09:04:40
广州活动最多的公众号:tyhw2002...
忍辱负重 更新于 2019-08-29 09:00:42
关注了怎么弄币
haisen1050 更新于 2019-08-29 08:51:49
值得关注
JINGTIAN251 更新于 2019-08-29 08:50:33
老毛桃一键还原软件超强发布!全面支持包括Windows7、XP、Vista、2000、2003等主流操作系统。操作简便、功能强大,让您一键轻松备份还原。
jkwhwe 更新于 2019-08-29 08:49:03
我也来顶一顶
白际生态游地接 更新于 2019-08-29 08:48:56
浏览路过、好东西
湘西野驴 更新于 2019-08-29 08:47:00
666666666666
lhonepiece 更新于 2019-08-29 08:43:56
路过,路过,路过
sjl_317 更新于 2019-08-29 08:39:32
学习一下
lavral 更新于 2019-08-29 08:34:41
现在意识到身体的重要性,准备锻炼....
一个人L 更新于 2019-08-29 08:33:12
不错哟,关注了
一个人L 更新于 2019-08-29 08:32:42
其实我的广西蚂蚁户外公众号也不错哟
bones骨头 更新于 2019-08-29 08:32:19
关注了怎么弄币
bones骨头 更新于 2019-08-29 08:32:09
已关注,等待领取,为什么一直都无法领取奖励
笑呵呵0 更新于 2019-08-29 08:28:14
支持精彩活动
笑呵呵0 更新于 2019-08-29 08:28:10
支持精彩活动
来宾小鱼儿 更新于 2019-08-29 08:12:32
呵呵。。。。呵呵。。。只有呵呵。。。了。
子若香茗 更新于 2019-08-29 08:12:20
!!!!!!
巡山小哨541 更新于 2019-08-29 08:11:13
已关注,等待领取,为什么一直都无法领取奖励
yzjycy 更新于 2019-08-29 08:09:22
就是一假新闻还拿来说来说去
129126 更新于 2019-08-29 08:08:22
领取奖励
l791170789 更新于 2019-08-29 08:04:13
已关注,并已发朋友圈,等待领取奖励!
四叶草户外 更新于 2019-08-29 08:03:02
已关注,等待领取,为什么一直都无法领取奖励
网名被人抢注 更新于 2019-08-29 08:02:54
继续加油 继续加油
四叶草户外 更新于 2019-08-29 08:02:48
已关注,并已发朋友圈,等待领取奖励!
扇子99 更新于 2019-08-29 08:02:26
真的已经关注啦!!!!
韩城养生户外 更新于 2019-08-29 08:01:23
已关注,支持精彩户外活动。
迈瑞1 更新于 2019-08-29 07:58:42
已关注...
行者无章 更新于 2019-08-29 07:46:48
等死吧。挖完就是山崩地裂,令人窒息浑浊的空气,僅剩的一滴水就是自己的眼泪
15838288922 更新于 2019-08-29 07:39:39
已关注,并分享朋友圈
15838288922 更新于 2019-08-29 07:38:59
已关注。
大山里的人 更新于 2019-08-29 07:34:52
已关注,并分享朋友圈
通江子 更新于 2019-08-29 07:34:46
已经关注啦!!!
6533898 更新于 2019-08-29 07:33:14
已关注!!!!!!!!!
二二八二二八 更新于 2019-08-29 07:32:58
保存好先!
情疏迹远1 更新于 2019-08-29 07:32:38
已关注!
夜光之星 更新于 2019-08-29 07:31:47
666666666666666666666
zhangtianyu 更新于 2019-08-29 07:31:33
拣到了归国有,拣个p
xiaoxiaohundan 更新于 2019-08-29 07:28:40
怎么样才能赚取这40驴币啊
xiaoxiaohundan 更新于 2019-08-29 07:28:20
已经分享了啊,在微信里关于跑步的
xiaoxiaohundan 更新于 2019-08-29 07:28:14
好好 好好
heda479 更新于 2019-08-29 07:22:58
关注,路过
四叶草户外 更新于 2019-08-29 07:20:30
已关注,并分享朋友圈
山人行-海子 更新于 2019-08-29 07:18:44
被标题吸引进来的
opium烟哥 更新于 2019-08-29 07:16:18
关注了几个
ning馨儿 更新于 2019-08-29 07:15:52
关注了一个
老虎乾 更新于 2019-08-29 07:15:33
看起来很渗人啊
长沙行路人户外 更新于 2019-08-29 07:15:19
关注了几个
长沙行路人户外 更新于 2019-08-29 07:15:00
已经关注并分析
绵砂仁 更新于 2019-08-29 07:14:56
这个不错必须关注
逸轩625 更新于 2019-08-29 07:13:12
关注~~关注~~~
Love~China 更新于 2019-08-29 07:13:02
迪卡侬东西好
飞鹰探险 更新于 2019-08-29 07:12:53
已关注 支持论坛好活动
denniszhang 更新于 2019-08-29 07:12:32
支持资源共享和汇总
karlliao 更新于 2019-08-29 07:12:22
非常好,精彩!
CaptainCrazy 更新于 2019-08-29 07:12:11
标题党,啧啧啧。
kristzhang 更新于 2019-08-29 07:11:12
路过看看啊
慢步的犀牛 更新于 2019-08-29 07:09:58
找找自己需要的。
上山d 更新于 2019-08-29 07:08:46
关注。。。
木木_Sherry 更新于 2019-08-29 07:07:33
已扫描关注
河源40KM 更新于 2019-08-29 07:05:57
其实我建议还是不要走铁血的帖子标题风格。
dnlms 更新于 2019-08-29 07:05:44
欢歌歌 更新于 2019-08-29 07:05:40
浏览看看
1154938653 更新于 2019-08-29 07:05:30
标题党吸眼球!!!
木子相约 更新于 2019-08-29 07:04:22
全关注太多了,有我需要的
太姥霞客户外 更新于 2019-08-29 06:52:56
标题党 标题党
金鑫789 更新于 2019-08-29 06:48:42
............
銑鉎。 更新于 2019-08-29 06:48:36
标题党,啊哈哈
行走的猫咪 更新于 2019-08-29 06:47:13
oges精彩!
江城子-1 更新于 2019-08-29 06:44:49
中了标题党的招
叶耶 更新于 2019-08-29 06:44:28
支持论坛好活动
湍河人10 更新于 2019-08-29 06:42:52
自从改版那个需要滑动验证才能登录的滑动条,造成包括诺基亚 索爱 多普达还有所有键盘手机还有JAVA手机无法登录的重大故障事件,被人家骗了但管事的至今还自认为有特色,转型不成倒成了倒闭的开始,人家没有哪个社区这样搞的,注册可以设法麻烦点,但登录就不能这样搞,甚至还造成无法登录的全局性错误重大事件,被人家骗了还不知道,以前直接登录都搞了多少年了都没一点事,搞那个残害自身的滑动条实质是自残,自残的结果是所有键盘手机无法登录,脑子管点事的到底有吗?这样的小把戏的所谓的转型,转到后面是被抛弃,倒闭之路也开始了…
qllszxj 更新于 2019-08-29 06:42:51
今天刚用这个软件,已关注
沙漠户外旅行 更新于 2019-08-29 06:40:16
必须关注,必须分享
户外第一村 更新于 2019-08-29 06:38:43
卑鄙无耻下流的标题党。
以诚相待007 更新于 2019-08-29 06:38:07
好风景,好活动!
吴王剑 更新于 2019-08-29 06:36:44
很牛的都在这里哟!
雪泥鸿影 更新于 2019-08-29 06:36:42
这个不错,可以有
长沙行路人户外 更新于 2019-08-29 06:35:05
支持精彩活动
dtdxltr 更新于 2019-08-29 06:35:04
第一次来,感觉很好
1016627331 更新于 2019-08-29 06:32:10
第一次来,感觉很好
ferrarizhe 更新于 2019-08-29 06:31:13
支持zuichufa活动
浪剑 更新于 2019-08-29 06:30:21
我操,尼玛,搞这么多
cdklcf 更新于 2019-08-29 06:30:09
太多了吧,不过还可以支持一下!
东城发 更新于 2019-08-29 06:29:43
支持zuichufa精彩活动分享!
菜头爱吃萝卜 更新于 2019-08-29 06:29:40
怎么领驴币?
玛丁图人 更新于 2019-08-29 06:27:52
好多呀..
motai 更新于 2019-08-29 06:25:25
支持精彩活动
牛油果的驴 更新于 2019-08-29 06:24:42
如何拿币
kay0726 更新于 2019-08-29 06:23:31
支持精彩活动!
abc4245486 更新于 2019-08-29 06:23:29
好多,看的眼睛都花了
lx98117117 更新于 2019-08-29 06:23:09
已关注并分享
laojing 更新于 2019-08-29 06:20:10
支持一下
uu小奥 更新于 2019-08-29 06:20:06
好活动多多支持
maryw 更新于 2019-08-29 06:17:03
支持zuichufa精彩活动分享!
kay0726 更新于 2019-08-29 06:16:19
支持一下
的规范化 更新于 2019-08-29 06:15:48
是嘛的地方多的地方
的规范化 更新于 2019-08-29 06:15:44
浏览路过
吴王剑 更新于 2019-08-29 06:12:36
强烈支持!
XIAKE 更新于 2019-08-29 06:12:34
支持一下!
宝宝的微笑 更新于 2019-08-29 06:12:28
关注!!
by云行天下 更新于 2019-08-29 06:12:16
支持精彩活动!
绵砂仁 更新于 2019-08-29 06:12:10
支持zuichufa精彩活动分享
沙滩渔 更新于 2019-08-29 06:11:22
支持zuichufa精彩活动分享!
allen7643 更新于 2019-08-29 06:10:50
新人报道
18399288002 更新于 2019-08-29 06:08:58
不错,支持一下
独孤_幽 更新于 2019-08-29 06:08:30
关注一下,支持一下。
zhq0932 更新于 2019-08-29 06:08:23
新人报到
大泽1993 更新于 2019-08-29 06:08:15
进来之后总有被骗的感觉,可能机心太重了
小鱼理想 更新于 2019-08-29 06:08:06
新人报到
8264半糖主义 更新于 2019-08-29 06:07:14
支持好友精彩的活动分享!
8264战狼 更新于 2019-08-29 06:07:11
关注!!
408130717 更新于 2019-08-29 06:06:36
关注一下,支持一下!
xinguanggao 更新于 2019-08-29 06:02:31
好东西,。。。
风声雷声 更新于 2019-08-29 06:02:18
牛、真的牛
悬铃木480 更新于 2019-08-29 06:02:07
已经关注!
597550023 更新于 2019-08-29 06:01:18
标题让人进来这样? 看不懂~
宝宝的微笑 更新于 2019-08-29 05:53:02
已经关注!
行者无章 更新于 2019-08-29 05:52:54
SB才关心所谓的名人!跟自己一毛钱关系都没有!难道他挣钱给我花?
老鬼户外 更新于 2019-08-29 05:51:05
关注最新动态,好像看到马蓉的不雅视频了
獒太之巅 更新于 2019-08-29 05:50:33
必须关注
温~馨 更新于 2019-08-29 05:50:22
不错!喜欢!
菩提之怒 更新于 2019-08-29 05:43:36
支持户外,已关注。
jamesdon 更新于 2019-08-29 05:42:48
6666666666666666666
hrydhy110 更新于 2019-08-29 05:09:02
支持精彩活动
淮北-煤黑子 更新于 2019-08-29 05:03:47
很实用,满足大家的需求
zgsdbx 更新于 2019-08-29 05:01:21
已经关注!!
使徒行者1 更新于 2019-08-29 04:26:58
确实好用!!!!!!!!!!zuichufa 66666
aiheng0126 更新于 2019-08-29 04:09:26
正好需要
协作杨二哥 更新于 2019-08-29 03:59:20
不错 支持一个
quanxing1994 更新于 2019-08-29 03:58:43
很实用,满足大家的需求
阿布祖贝拉 更新于 2019-08-29 03:47:41
我在北京~
akuei 更新于 2019-08-29 03:46:17
迪卡侬东西好,我常用它
弹拨夜色 更新于 2019-08-29 03:36:25
欣赏美图
始终如1 更新于 2019-08-29 03:35:52
已经关注!
尔玛依娜 更新于 2019-08-29 03:28:41
大赞 大赞 不错不错
mizihang 更新于 2019-08-29 03:26:45
占楼强烈支持
cwlui 更新于 2019-08-29 03:24:20
好活动,占楼强烈支持
偃师游子 更新于 2019-08-29 03:18:17
支持好活动!
勇闯天涯户外 更新于 2019-08-29 03:01:30
转发之后怎么操作啊
冬夜渐暖2 更新于 2019-08-29 03:00:43
支持,关注。好的活动点赞。。
花里户外 更新于 2019-08-29 02:57:36
不错不错
逊克行者 更新于 2019-08-29 02:51:52
关注支持
雾中花my 更新于 2019-08-29 02:32:58
已经关注!
秋水2227 更新于 2019-08-29 02:31:08
支持好活动!
Alexrain 更新于 2019-08-29 02:30:30
支持好活动!
金刚狼-x 更新于 2019-08-29 02:30:09
迪卡侬东西好
渔夫体育 更新于 2019-08-29 02:25:02
分享。。。。。。。。。。。。。。
Ericen_XSG 更新于 2019-08-29 02:22:52
我也关注了不少
小巴姆 更新于 2019-08-29 02:22:36
已经关注
zhangjunfong 更新于 2019-08-29 02:22:17
已关注 已分享
Alexrain 更新于 2019-08-29 02:22:16
已经关注分享啦!
雄飞燕 更新于 2019-08-29 02:22:05
太好了!已经关注!
摄影师kyson 更新于 2019-08-29 02:21:56
已经关注上海户外爱好者公众号,我是上海浦东摄影师kyson,经常出去徒步摄影,给大家留下来宝贵的瞬间画面
晚风凉 更新于 2019-08-29 02:21:46
已关注,已分享
雾中花my 更新于 2019-08-29 02:21:16
已经关注分享啦!
大投小问 更新于 2019-08-29 02:20:55
已关注,已分享!
Heart_trip 更新于 2019-08-29 02:20:45
怎么分享
2316362826 更新于 2019-08-29 02:20:45
已关注!
金刀1 更新于 2019-08-29 02:19:29
建议搞一个全国性含每个省的公众号,也就是zuichufa各个地方版块的各俱乐部公众号,这样方便大家去咨询及订购活动,请题主,商议一下,很好的
大晴天811 更新于 2019-08-29 02:17:12
汲取智慧和力量的所在。
没头脑 更新于 2019-08-29 02:16:05
支持好友精彩活动
天山雪狼001 更新于 2019-08-29 02:15:29
关注了其中一些
by云行天下 更新于 2019-08-29 02:14:24
已关注并分享!
古代可乐 更新于 2019-08-29 02:14:19
己关注,己分享!
慧儿Athean 更新于 2019-08-29 02:12:28
己关注,己分享!
没头脑 更新于 2019-08-29 02:12:00
支持好友精彩活动
linjiayan520 更新于 2019-08-29 02:10:38
哈哈,来报道
小巴姆 更新于 2019-08-29 02:09:11
已经关注
408130717 更新于 2019-08-29 02:06:59
只关注不分享?
梅里阿三 更新于 2019-08-29 02:06:42
已关注!!
花里户外 更新于 2019-08-29 02:05:46
已关注,可是要怎么分享呢
慧儿Athean 更新于 2019-08-29 02:05:33
喜欢户外!
s354 更新于 2019-08-29 02:05:28
6666666666
花里户外 更新于 2019-08-29 02:05:04
已关注,并分享,好东西
臣桥波 更新于 2019-08-29 02:05:00
可以随时随地都能看到当然牛啦!
雾中花my 更新于 2019-08-29 02:04:40
已经分享!
宝贝联合亲子游 更新于 2019-08-29 02:04:27
已关注~~
gy异域风光 更新于 2019-08-29 02:03:33
只能关注不能分享啊
大泽1993 更新于 2019-08-29 02:03:08
满满的干货啊
零度眼泪 更新于 2019-08-29 02:03:08
支持户外!
sohufgh 更新于 2019-08-29 01:59:13
支持
Amy325 更新于 2019-08-29 01:57:35
新手来了,
搬砖侠 更新于 2019-08-29 01:56:53
为什么我领不到啊
春哥v5 更新于 2019-08-29 01:56:22
想买点旅行装备,求大牛指导,加我微信cxc64675161987
8264yy听云 更新于 2019-08-29 01:55:43
支持户外!
人生旅途96 更新于 2019-08-29 01:55:42
全部扫描关注分享.
傻淡 更新于 2019-08-29 01:54:47
支持户外!
lawkmlaw 更新于 2019-08-29 01:54:34
amusing!
想飞的鼠 更新于 2019-08-29 01:54:06
感谢分享,密切关注
Alexrain 更新于 2019-08-29 01:50:53
支持好活动
绵砂仁 更新于 2019-08-29 01:50:39
全部扫描关注分享。
5级MK 更新于 2019-08-29 01:50:06
已关注 分享 怎么领取金币啊
w-k 更新于 2019-08-29 01:49:55
很好 不错!
野吧户外 更新于 2019-08-29 01:49:51
已经关注微信二维码
在下Tony 更新于 2019-08-29 01:49:05
路过看看,理性消费
sgl6005 更新于 2019-08-29 01:48:52
全部扫描关注分享。
没头脑 更新于 2019-08-29 01:48:44
支持好友精彩活动
##一米阳光 更新于 2019-08-29 01:48:22
全部关注分享完毕~
w1976f 更新于 2019-08-29 01:47:37
看过了,已经扫描了
我就是滺 更新于 2019-08-29 01:46:46
全部都分享了
眸光流转 更新于 2019-08-29 01:46:26
新人来学习
xray2004 更新于 2019-08-29 01:39:03
已经关住了,,,,,
东山子元1 更新于 2019-08-29 01:38:43
支持户外!
楼兰流沙 更新于 2019-08-29 01:38:40
支持户外!
在路上~~~ 更新于 2019-08-29 01:36:01
已关注分享
山人行户外 更新于 2019-08-29 01:35:07
迪卡侬东西好
前天大兵 更新于 2019-08-29 01:34:53
迪卡侬东西好
雾中花my 更新于 2019-08-29 01:34:17
分享!!
前天大兵 更新于 2019-08-29 01:34:11
zuichufa浏览了
登徒子户外_叶子 更新于 2019-08-29 01:33:25
浏览路过
Alexrain 更新于 2019-08-29 01:33:13
爱好跑步,每天十公里!
SHUQIGONG 更新于 2019-08-29 01:33:10
666666666666
风中狼~ 更新于 2019-08-29 01:33:10
浏览路过
zch 更新于 2019-08-29 01:32:46
支持精彩活动
高山上的松树 更新于 2019-08-29 01:32:42
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
问题:一月二十号出发八天到十天行程 这些地方都需要玩几天!  详情>>
回答:钱塘江观潮最好在海宁的盐官镇。建议走上海(2天)——无锡(2天)——南京(2天)——乌镇(1天)——杭州(2天)的行程,如果一定要观潮可以去海宁。
回答:路线顺便是南京-无锡-上海-乌镇-杭州。南京建议玩2天。一天去中山陵、总统府(避开周一,总统府周一不开放),一天去玄武湖、燕子矶,中间的晚上去夫子庙。无锡建议玩2天。一天去灵山大佛,住宿拈花湾(日式小镇,如果对大佛和日本文化不感兴趣可以改去锡惠古镇),一天去鼋头渚。如果对三国水浒文化感兴趣还可以增加一天去三国城和水浒城。上海一般一天即可,只是到人民广场-南京东路-外滩-陆家嘴-豫园一带走一走就行了。乌镇一般1-2天,通常建议在景区内住宿一晚。杭州一般建议2-3天,环西湖一天,飞来峰灵隐寺和龙井一天,宋城一天(可选)。另外,钱塘江观潮一般是在海宁市(你的地点里没写海宁)。虽然杭州也在钱塘江流域,但潮水一般到不了杭州。
问题:15种自行车运动损伤的解决办法,骑行必看!  详情>>
回答: 15种自行车运动损伤的解决办法,骑行必看!(一)膝盖受伤骑车对膝盖是一种非常理想的锻炼,医生也会推荐膝盖不好的人猜脚踏车来锻炼,这是因为骑车对膝盖基本不承受任何压迫,正常情况下也不会受到外力的冲击,其伸展幅度也是在膝盖的正常活动范围内。不过研究显示,如果骑者操作不当,膝盖也会受伤。这种原因导致的伤害占所有膝盖受伤的80%左右。自行车是完全对称的,但人的身体却并不对称,人体的各种差异(如双腿的长度不同,扁平足等)在骑车过程中都会暴露出来。骑车两个小时,膝盖大约需弯曲10,000次!〔解决方法〕冰敷膝盖,但以二十分钟为限。若是痛点在膝盖前方,提高座垫2~3mm。若是痛点在膝盖后方,降低座垫2~3mm。选择轻齿轮比或较容易的路线,让你的回转可以至少在每分钟80转以上。在爬坡时,时常以坐姿或站姿来交替使用的肌肉。把坐垫调整到合适的高度,坐垫的高度一般有两种方法来定,一是跨长*0.886,还有一种是座到车上用脚后跟踩到脚踏最低点正好伸直腿的坐垫高度!膝盖受伤后,如果能动,仍需保持合理的运动量!不要使用传动速比太大,蹬起来比较费力的齿轮!上自锁脚踏,它能更正你不正确的蹬踏方式,保护你的膝盖!进行正确的热身运动!天冷时,人体把血液送回心脏,关节处血液循环减少,一定要注意膝盖处的保暖!天气较冷时骑车,要带护膝或穿长及脚踝的长裤!(二)腰痛如果好长时间没有骑过自行车或者不适应于进行自行车越野运动了,可能会感到腰痛。这样疼痛有时一直延伸到腿部!欢迎骑友关注微信公众号:iqixingzhe〔解决方法〕骑车越多,后背上的肌肉就越有劲!腹肌和背部肌肉支撑着腰部,因此在训练的时候要注意锻炼这些部位!高质量的双减震自行车也有助于减轻腰部的疼痛感!(三)颈痛如果长时间伸着脖子,脖子上的肌肉会感到酸疼。这种情况在骑车过程中发生。〔解决方法〕检查骑车的姿势是否正确。上身伸得很直,而后背弓起来,会使颈部肌肉始终处于紧张状态!车把不要抓得太紧,肘部和双肩要下层;全身放松,保证上身运动灵活!经常按摩绷得紧紧的颈部肌肉,或者养成用力比较轻柔的习惯。如果疼的比较厉害,请按摩医生进行按摩或进行理疗,都可以减缓颈部的疼痛!如果疼痛持续不消,则需要找脊柱按摩医生给按摩正骨!注意帽子的帽檐不要压得太低,它会使你的头非正常抬高,加剧脖子部位肌肉紧张!戴专业防滑的眼镜,以免出汗导致的眼镜下滑以致和帽檐压低一样的问题!(四)皮肤擦伤皮肤擦伤并不严重,只是毛细血管损伤,血液渗透到周围的肌肉组织中造成的。但是,如果灰尘,沙粒和其它异物进入伤口,会导致伤口感染!欢迎骑友关注微信公众号:iqixingzhe〔解决方法〕把擦伤的地方竖起来,有助于防止出血!创面需要用刷子清洗干净。为了保持伤口清洁,穿的衣服宽松点!强化剂量,注射破伤风疫苗!(五)皮肤发炎出现这种情况,骑者会感到非常不舒服。发炎的地方通常是腹股沟,大腿内侧,乳头,脚和脖颈等处!〔解决方法〕注意个人卫生,药箱要干净,身体和衣物要及时进行抗菌处理!出发前,用凡士林和茶树油擦拭容易发炎的部位,进行润滑和保护性处理!如果天气比较暖和,穿的衣服要薄点,宽松点!(六)晒伤晒伤时一个普通术语,指由于长时间暴露于紫外线之下而导致的皮肤损伤和发炎。晒伤后,皮肤先是发红,爆裂,然后脱皮,有时候还伴有灼热感,发痒,甚至起水泡!〔解决方法〕在脸,鼻子,胳膊,手臂,颈部,耳朵,裸露的腿部等部位涂上防晒霜。伤疤处的组织对阳光非常敏感,如果有伤疤,请用衣服和其它东西盖住!在腿和手臂上穿戴腿套和臂套!炉甘石液和冰块有助于缓解晒伤。坚持用质量比较好的润肤露缓解症状,并使晒伤部位保持湿润!欢迎骑友关注微信公众号:iqixingzhe(七)痤疮痤疮是一种脓疮,很痛,多发生在双腿之间,是由皮肤和座垫之间相互摩擦,相互挤压造成的皮肤表皮破损发展而来的,有时是由内生的毛发引起的。这些疔疮被汗水感染后,很容易化脓,因此痤疮出现后一两天内骑车是不可能的!处理方法购买高质量的骑行短裤。骑行结束后,要脱掉被汗水浸湿的短裤,淋浴后立即换上洁净,干爽的衣裤!如果得了痤疮,等痤疮成熟后,把它切开,挤出脓水,然后消毒。同时用热蜡把感染部位的汗毛除掉,以免痤疮恶化!(八)眼睛有些东西可能会弄伤眼睛,例如:阳光,昆虫,植物,尘土,石子泥浆等!〔解决方法〕买两幅眼镜:一幅用来遮阳,一幅用来在光线暗的时候戴(可以买有替换镜片的眼镜或根据光线自动调整的眼镜)。如果泥浆四处飞溅,不能只靠戴眼镜,同时需要把脸扭向一边,用鼻子为一只眼睛挡住泥浆!用固定绳把眼镜固定在头部,这样在镜片上沾满了水汽和泥浆时既可以轻松的摘下来,还可以再戴上(九)骨折骨折就是骨头折断,其症状包括肿痛,不能动。如果是有创骨折,骨头还可能会从皮肤下面突出来。对于自行车手来说,最容易骨折的部位是锁骨!〔解决方法〕在专业医疗人员到来之前,要照顾好受伤的车手,骨折只能有医生来处理!小心不能再使伤口受外力的撞击。如果是有创骨折,用干净的布盖住伤口,然后绑好,这样可以抑制血从伤口处外流。欢迎骑友关注微信公众号:iqixingzhe用绷带或夹板把受伤的部分固定住。(十)肋部剧痛肋部的这种尖利,突然的疼痛是由于横隔膜从肋骨下面向上拉动时受伤而引起的!〔解决方法〕骑车时,不要弓着背趴在车把上,要挺直后背,直起胸脯,给横隔膜流出足够的活动空间!运动前进行热身。骑行速度要量力而行,要以身体能够承受得了为度!(十一)中暑人体能量调节机制出现问题最终会导致体温过高,引发危险!如果人体不能通过排汗机制控制体温,就会中暑。中暑的症状包括发热,皮肤干燥,头疼,口渴,恶心,头晕,乏力,昏昏欲睡。体温往往升到摄氏40度以上。中暑衰竭是由于大量出汗,体内盐分流失过多而造成的!〔解决方法〕把中暑者抬到里凉快的地方,脱掉衣服后,用浸了冷水的被单包起来,也可以把病人放入噪盆内,把体温降到38度以下!如果病人比较清醒,每十分钟给他喝一次盐水,以补充水分!骑行者可以自带一些清凉油,人丹,十滴水等此类预防中暑的药!(十二)扭伤如果关节突然伸出它正常的活动范围之外,就会导致韧带受伤。韧带纤维撕裂,就会引起疼痛,并使关节感到无力。如果韧带完全裂开,关节就更容易受伤,也很不固定!〔解决方法〕休息,冰敷,并用绷带包扎后吊起来,可以消肿,减少内出血,并防止炎症的发生!用消炎膏贴敷,也可以用超声波进行理疗或者运动治疗。轻轻地活动受伤部位有助于康复,并能避免肌肉萎缩与僵硬!欢迎骑友关注微信公众号:iqixingzhe(十三)手腕和手冲击力沿着前把传到手和手腕上,会使手腕和双手感到疼痛。骑车时,如果胳膊伸的很直,车把抓得太紧,腹股沟所承受的压力过大,都会使手腕和手感到疼痛。闸把位置不当,食指搭在闸把上时手腕处于弯曲姿势,也会引起手腕的疼痛感!〔解决方法〕安装减震器或减震杆!检查骑车的姿势和自行车的构造:车把末端可以考虑装副把,这样手活动的余地就大了一些。还有要注意的是食指搭在闸把上时,手腕应该伸直,与手臂成一直线!戴骑行手套!骑行中不时把手从车把上拿开,摇晃几下之后再抓车把。用手后半部抓住车把,不要使用拇指和食指之间的敏感部位!(十四)跟腱跟腱位于脚腕后部,连接腓骨肌肉和脚后跟,此处疼痛表明你的蹬踏技术有问题。车座太高时你必须用脚尖尽力去踏脚蹬,长时间地过于用力会导致肌腱受损。〔解决方法〕调整坐垫的高度,骑车的时候脚掌和脚踝成90度尽量不要动。如果是长途旅行时应尝试用脚的不同部位进行蹬踏,以免肌腱过于紧张。(十五)背部背部疼痛通常是由不正确的骑姿引起的。骑车时背部应该拱起,髋关节与肩部不应塌陷,这样颠簸会使背部轻微地再拱起一些,这是无害的。如果背部塌陷,颠簸会使背部更加下陷,会导致严重的脊椎疼痛。许多感觉背部不适的人会将前把改装得很高,以便能直直地坐着,同时使脊柱保持挺直,这样是不对的。当你在崎岖的路面上骑车时,挺直的脊柱没有缓冲,颠簸会使脊椎关节挤压在一起,加重背部的疼痛。〔解决方法〕选择合适自己尺寸的自行车,端正自己的骑行姿势!背部疼痛通常是由不正确的骑姿引起的。骑车时背部应该拱起,髋关节与肩部不应塌陷,这样颠簸会使背部轻微地再拱起一些,这是无害的。如果背部塌陷,颠簸会使背部更加下陷,会导致严重的脊椎疼痛。
问题:户外自媒体怎么获取收入  详情>>
回答:从你列举的行程,属于非常非常普通的行程,在路上大把的人在这些线路上,牛人多的很,纯徒步的,搭免费车的,开摩托车的。目前都流行向中东,去好多国家旅行的行程。
回答:年轻人,身体不适了,先看好了,慢慢休养、积蓄力量,再来实施你的宏图。
回答:告诉你个秘密,目前过了穷游红利期,在2012年-2014年,穷游时候一年赚个七八万回来都简单的很。有的赚了即使万的都有。再拿这些钱去国外旅行。
问题:1月18号开始想出去晃晃,有没有约的朋友?  详情>>
回答:加一下微信。dongdong368368,我也是户外爱好者。谢谢。我有各大的驴友群。
回答:欢迎呀 注意安全
回答:加我QQ78186830 刚好想找个伴一起去玩
问题:【求助】新入手挑战者500|内牛满面。是不是名字起的长一点。大家就会关注多一点?  详情>>
回答:其实我是买到手后很久才知道我这个架子是18寸的 说一声,我168CM
回答:补救大法:长把立、长的后漂座管。 挑战者的座管据说偏短。 给你参考下尺寸:190CM,19寸的公爵500,正好,不大不小。
回答:目前最需要购入装备~~~~头盔,眼睛,手套,这些都看预算,买中等的就可以了。头巾一般都送了吧··· ·906的码表就可以了 买车的时候应该先试好车架的,看看有啥补救措施