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天冷了,走个好汉坡爽一爽怎么样 作业贴

木子相约 更新于 2019-09-12 19:34:00
2016年11月12日,由我发出的逍遥好汉坡活动如期举行,天冷了,很多人都喜欢窝在家里要么看电视,要么打游戏,要么就是盯着手机聊微信、发朋友圈。长期这样下去,身体体质下降,整个人也会变颓废,以其这样不如发个活动要大家来走一走、出出汗,在野外爽上一把,活动发出,报名报了20几人,活动到场人数寥寥无几,看来大休息日的,一部分人还是不愿出那个暖被窝。不过木子发活动总是人品爆发,一早在香山邮局门口集合地点,就有那么几个年轻人展开他们的旗子在等人,上前一问才知道,原来他们是单位组织活动,准备爬香山“鬼见愁”,他们的出发时间跟我们差不多,于是给了他们一个建议,跟我们一起爬户外线路,然后可以免费进到北京植物园。一聊即通,双方人数到齐,我们也整了个浩浩荡荡的队伍出发了。上山之前,我们在山下拍了集体合影,宣布了活动注意事项,设定了领队、中队、收队,人多又有那么多初生毛犊,很多问题一定要考虑周全,安全第一呀。我在前面领队,流星雨:中队兼摄影,小病毒负责收队,所有队员速度不得超过我,宣布完出发。 这些孩子们真是挺听话的,走到不好上的地方,相互帮助,好走的时候,也没有说超过领队往前走,对于首次爬户外山的他们来说,好汉坡还是挺有挑战的,至少有两段路非常不好上,基本上是手脚并用,比较陡的地方,我让男孩子先上去,然后停下来拉女孩子们一把,今天活动非常成功,感谢支持逍遥活动的队员们,还有晓梦、轩轩、流星雨、小病毒、竹园,还有翠翠单位的全体小伙伴们,有你们真好,下次活动再见!

心动1 更新于 2019-08-29 12:59:24
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心动1 更新于 2019-08-29 12:59:09
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心动1 更新于 2019-08-29 12:58:52
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心动1 更新于 2019-08-29 12:54:53
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心动1 更新于 2019-08-29 12:54:47
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心动1 更新于 2019-08-29 12:54:43
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心动1 更新于 2019-08-29 12:53:51
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心动1 更新于 2019-08-29 12:53:47
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心动1 更新于 2019-08-29 12:53:44
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心动1 更新于 2019-08-29 12:53:40
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心动1 更新于 2019-08-29 12:53:11
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北京小病毒 更新于 2019-08-29 12:42:05
是我是我还是我
北京小病毒 更新于 2019-08-29 12:42:01
支持好活动!
木子相约 更新于 2019-08-29 12:34:57
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:34:44
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:34:43
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:34:37
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:34:15
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:34:05
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:33:53
是的,王爷有点不相信自己的眼睛了
四王爷 更新于 2019-08-29 12:33:49
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:33:49
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:33:43
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:33:40
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:33:29
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:33:22
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:33:21
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:33:17
小病毒?
四王爷 更新于 2019-08-29 12:33:04
这是到观景台了
四王爷 更新于 2019-08-29 12:32:53
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:32:39
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:32:17
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四王爷 更新于 2019-08-29 12:32:15
好汉坡,这就要走起了 。。。
松浪谷 更新于 2019-08-29 12:13:43
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北京新宇 更新于 2019-08-29 12:08:24
支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:08:11
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:08:09
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金色脚印 更新于 2019-08-29 12:08:09
本来就不错,^_^
渔阳休闲仕 更新于 2019-08-29 12:08:04
投入到大自然的怀抱尽情享受.....
木子相约 更新于 2019-08-29 12:08:00
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:55
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:35
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:31
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:24
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:19
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:12
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:11
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:06
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:07:06
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:59
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:57
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:52
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:44
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:40
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:38
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:33
人品爆发呀
木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:30
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:28
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:18
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:17
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:15
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:04
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:06:02
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:57
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:57
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:50
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:48
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:47
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:44
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:39
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:35
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:32
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:30
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:26
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:21
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:20
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:19
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:13
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:13
我也买了
木子相约 更新于 2019-08-29 12:05:01
感谢支持逍遥活动
木子相约 更新于 2019-08-29 12:04:56
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:04:54
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:04:48
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木子相约 更新于 2019-08-29 12:04:42
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金色脚印 更新于 2019-08-29 12:04:17
臭美妞到处活动啊
木子相约 更新于 2019-08-29 12:04:12
感谢支持逍遥活动
金色脚印 更新于 2019-08-29 12:04:10
这件抓绒不错吧
木子相约 更新于 2019-08-29 12:03:56
感谢美女支持
金色脚印 更新于 2019-08-29 12:03:50
木子姐越来越精神
金色脚印 更新于 2019-08-29 12:03:17
帅哥美女组合呀
##一米阳光 更新于 2019-08-29 12:03:05
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1986618559 更新于 2019-08-29 12:02:22
感谢欣赏,相约户外。
鸭哥 更新于 2019-08-29 12:02:07
精彩游记,欣赏美景,分享快乐,支持好友!
鸭哥 更新于 2019-08-29 12:02:01
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鸭哥 更新于 2019-08-29 12:01:42
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keshui001 更新于 2019-08-29 12:01:31
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keshui001 更新于 2019-08-29 12:01:29
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鸭哥 更新于 2019-08-29 12:01:18
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keshui001 更新于 2019-08-29 12:01:06
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鸭哥 更新于 2019-08-29 12:01:04
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keshui001 更新于 2019-08-29 12:00:35
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keshui001 更新于 2019-08-29 12:00:23
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:21
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:19
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:09
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:05
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:04
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:02
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逊克行者 更新于 2019-08-29 12:00:01
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大壮123 更新于 2019-08-29 11:59:50
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逊克行者 更新于 2019-08-29 11:59:30
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逊克行者 更新于 2019-08-29 11:59:29
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:59:22
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逊克行者 更新于 2019-08-29 11:59:21
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:59:06
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银河之星 更新于 2019-08-29 11:59:03
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:55
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:21
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:58:15
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:58:15
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:13
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:12
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:58:10
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:10
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:06
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:58:00
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:57:58
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三杯水 更新于 2019-08-29 11:57:55
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:57:36
欣赏,支持!
物外神游 更新于 2019-08-29 11:57:35
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:57:25
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蛋白石 更新于 2019-08-29 11:57:18
跑的有点快休息一下
物外神游 更新于 2019-08-29 11:57:03
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物外神游 更新于 2019-08-29 11:57:00
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蛋白石 更新于 2019-08-29 11:56:50
这次爬好汉坡好像1个小时内就上去了
蛋白石 更新于 2019-08-29 11:56:49
晓梦的衣服真亮,我也买了哈哈
蛋白石 更新于 2019-08-29 11:56:44
个个精神抖擞
物外神游 更新于 2019-08-29 11:56:40
欣赏,支持!
竹园 更新于 2019-08-29 11:56:39
支持木子姐好活动。
梦想¥天堂 更新于 2019-08-29 11:56:28
支持好友精彩活动
蛋白石 更新于 2019-08-29 11:56:25
都是帅锅靓女们,爬好汉坡都好快啊
理工 更新于 2019-08-29 11:56:24
支持好友分享精彩活动!
蛋白石 更新于 2019-08-29 11:56:04
真苗条啊
木子相约 更新于 2019-08-29 11:55:43
木子相约 更新于 2019-08-29 11:55:25
木子相约 更新于 2019-08-29 11:55:13
木子相约 更新于 2019-08-29 11:55:12
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:50
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:44
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:41
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:34
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:32
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:17
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:15
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:08
木子相约 更新于 2019-08-29 11:54:05
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问题:天冷了,骑车需要带头巾或者帽子再带头盔吗?  详情>>
回答:以往的真皮手套,帽子,护膝,耳罩,口罩,围巾,旧外套 每天大包小包的去上班 全副武装,光穿装备都要好长时间 公车太挤且不方便,不高兴坐,没钱买车,只好骑我的小电驴了 一件这样的防寒服呵护你美美的度过整个寒冬! 护腿,护臀,护腹,护胸,护脖子,耳朵,脸 耳罩,口罩、围巾、护膝、罩衣一衣俱全, 免去你穿着携带的诸多不便,
回答:北方冬季玩单车,推荐先戴魔术头巾再戴单车头盔,这样头部的保暖足够;其次,可选购半抓绒的魔术头巾,这个对脸部的保护很不错(不过,本人从来不用这些。都是以控制速度来降低寒冷)。手套,建议使用滑雪手套,专业的都防水保暖,比单车保暖手套实惠。 脸部戴魔术头巾时,护膝尽量用嘴,避免哈气从鼻子缝隙出来扑到眼镜上影响视线。
回答:自行车有专门戴在头上的抓绒帽子 表面是防风防水材料 里面是小碎绒 而且能罩住耳朵 一子米 蟹子 nalini santini 都有这种帽子 但是价格不菲 估计要300+
问题:请问戴眼镜的前辈,戴口罩骑行眼镜起雾看不见怎么办?  详情>>
回答:天冷了,稍微把鼻孔露出来一点就好了,但是要注意脸部的保暖,匀速骑行,调整呼吸频率,或者干脆买个带鼻孔透气的面罩。
问题:怎么回事  详情>>
回答:现在动不动就刮风,不爽。出去走不了多元就累的要死。 也冷了。不如夏天。还是喜欢夏天。出去一趟,轻便装备,并且大汗淋漓,那种快感,直接就是——爽…………
回答:天冷正是骑行健身的好时候,如果远距离骑行有困难,近距离骑行应该还是可以的,每天骑个10公里左右,浑身热乎乎的,比起夏天骑行大汗淋漓要舒服多啦! 所以:有条件要骑行,没有条件创造条件也要骑行!:D
回答:我想发啊,可我的图片总是上传受限制,每次都只能传一部分。 你看我之前发的贴,都没有完整的,现在都不想发了。
问题:有人用“耐克跑步紧身衣”穿在里面当速干内衣的吗?效果如何啊?  详情>>
回答:买大一号就没问题了,毕竟严格来说NIKE PRO还不算是压缩衣,只能算紧身排汗内衣
回答:我甚至用511的特勤紧身T恤,一样排得快。 事实上仅仅考虑排汗的话,这种紧身衣效果比一般的户外速干还要好。原因很简单,首先面料大同小异,都是疏水材料。紧身的话和皮肤挨得近并有一定压力,因此水分会迅速排到衣服的外侧去。天气不太冷的时候是很好的选择。但是天冷的话有问题,这类玩意都不怎么保暖。不如polartec的几种保暖面料好。
回答:UA本身就是做运动内衣起家,他的东西个人感觉比耐克还要好一些,如果紧身的不习惯可以买大一号的
问题:这个季节东北普通游玩要什么装备  详情>>
回答:哦,MHW有这么厚的啊,我去找找,谢谢
回答:请问这是什么牌子的软壳裤啊?
回答:Mountain Hardwear