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假期健身看这里 7款实用app帮你有效健身

网友投稿发布于 2020-02-14 17:20:03

假期吃吃喝喝还足不出户,难免会长肉,今天推荐给大家几个好用的健身app,从课程到饮食,帮你假期练出好身材!

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移动健身教练,这个软件集合了健身教学、跑步、骑行、社区、健身饮食指导、购买装备这六项功能,健身视频真人教学,训练进度循序渐进。

薄荷健康

海量食物库,拍照识别食物热量、解读食品配料表,设计个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱和饮食分析建议。

全是瑜

专业的瑜伽课程app,视频是课程实录,还有瑜伽老师自身的联系感悟、联系技巧、教授技巧,以及老师的能量场都能让你感受到。

哥本哈根

大名鼎鼎的饮食疗法app,提供详细、定时定量健康的减肥食谱,帮助用户轻松达到快速健身目的。

火辣健身

根据用户需求为用户量身定做,每人不一样的训练,不一样的运动。

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最高效的训练软件,随时随地锻炼,无需任何器材,每次只需7分钟。

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全球最老牌的六块腹肌训练软件,有50多个训练视频,教练是漫画版的。专门锻炼腰腹,训练计划为期10周,每次训练时间7-32分钟。