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【骑迹•休闲】最浪漫的事就是带你一起露营观星空、栈道、云海

发布于 2020-05-20 16:15:03

 

登临江西第一高峰,征服江西之巅。体验万里云山齐到眼,九霄日月可摩肩,纵览湘赣风云。观亚热带高山草甸,穿越“天上草原养生仙境”,在江南感受天苍苍野茫茫的塞北风情。

武功山历来是户外爱好者的天堂,选择在武功山安营扎寨,也是驴子们的最爱。“如果你爱一个人,就带她来爬武功山。”这样的说法一点都不夸张,因为武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。从金顶发云界,全是高山草甸,碧波荡漾,而且连绵不绝,满眼的绿色,像是来到了内蒙古大草原,让人有纵马驰骋的冲动,感觉自己好像进入了天堂。。。

【费用618元包含】

1、用 车:全程空调旅游车,保证每人一个正座,临时取消需收取车损300元/人;

2、门 票:武功山景区门票70元,一级索道上行65元,一级索道下行50元

3、住 宿:一晚金顶帐篷露营(2人一个帐篷,一人一帐篷需补差价50元);

4、用 餐:第一天中餐,第二天中餐;

5、旅游户外意外险

6、领队:全程两位优秀领队服务并安排专业摄影师;

【费用未含】

1、因不可抗力因素所引致的额外费用;

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;

3、个人消费(如酒水、饮料);

4、 上下行二级索道费用不含。

5、第一天晚餐,第二天早,晚餐

6、金顶露营洗澡费用。

备注:本活动低于25人,相应均摊费用增加20元每人,20人以下不成行!

请自备聚餐一晚一早!

【活动行程]:

第一天:邵阳江西武功山

住宿:露营(含帐篷费用)

用餐:含中餐

 

早6:50在城南公园人大路口集合(人大宾馆门口)集合,7:00准时出发。预计11:10抵达武功山脚,当地农家乐统一用餐后,到达游客服务中心乘坐景区公交到达景区大门处集合上山。乘一级索道上山(索道单程约10分钟,上行65元/人,下行50元/人。费用已含)欣赏美景经天马印蹄瀑、迎霞亭、尽心瀑、尽心桥、母子岩、龙潭、飚水岩瀑布、猴谷至中庵紫极宫。徒步登山欣赏美景经福星谷游线:经由点将台,问道台,玻璃眺望台,走吊索桥至空中栈道,徒步(走过10次武功山的领队强烈建议你徒步)或乘二级索道上山(索道单程约8分钟,上行35元,下行25元,费用自理)游览福星石、武功山神拳、武功山神,穿越万顷高山草甸,游金顶千年古祭坛、白鹤峰,金顶界碑。观看日落,住一晚帐篷,早上5点40-6点左右观看日出最佳时机。武功 山顶条件有限,晚餐请大家提前准备好路餐。晚上金顶露营(含帐篷费用),一起数星星。

第二天:武功山邵阳

住宿:邵阳温馨的家

用餐:含中餐

早晨看完日出后,稍作休息,7:00收拾装备,沿途一路游玩下山,武功山最高峰—金顶(海拔1918米),在山顶各种姿势各种拍,然后休息片刻后沿武功山风景区边游览边下山。全程高山草甸.云雾迷蒙,奇石林立,身入其中,犹如仙境。大有“万里云山齐到眼,九霄日月可摩肩”之意境。徒步前往星空栈道(约30分钟)。下山途中到达【武功山星空玻璃栈道星空栈道全长近3000米,其中高空玻璃栈道长300米,为国内最长高空栈道。此条栈道的开通,将进一步丰富武功山景区旅游景观资源,把吊马桩沿线的奇松怪石等绝美景观展现出来,沿途欣赏高山瀑布,石林风光,呼吸大自然新鲜的空气。过吊马桩后下好汉坡,最大坡度达80度。2小时路程到达中庵索道上行点,乘坐索道下山(含索道费用)。大家武功山脚集合用中餐(费用已含),中餐后返程回邵阳,结束此次愉快的武功山之旅!

【装备要求】:

请自备聚餐一晚一早!

俱乐部提供的装备: 公共药品。    
       1、个人装备双肩背包(25升左右的背包即可),登山鞋(没有登山鞋的朋友可以穿平底的徒步鞋)。长袖防晒衣,速干衣,排汗内衣、雨具、防晒帽、太阳镜、防晒油,身份证件、现金、其他个人用品等。
       2、个人药品:个人特殊药品。
       3、个人食品:1升以上饮用水,每人携带巧克力等高能量零食以备不时之需。
       4、集体装备:急救药品(俱乐部准备)。
       5、好心情自备!

衣物篇

1、准备好吸汗的运动衣裤,最好是速干型

2、山上天气多变,带上雨衣最保险

3、山上昼夜温差大,须带一件透气外套

4、防晒工作要做好,防晒衣+帽子的防晒方式最佳

食物篇

1、夏季登山汗多,须及时补充水分,宜喝淡盐水或功能性饮料,少量多次饮水

2、备好高能量食物,例如巧克力及牛肉干等,如有条件建议携带些蔬果,例如黄瓜、苹果等

3、夏季登山须防中暑,随身携带藿香正气水或人丹

技巧篇

1、上山:上体放松并前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地,也可用前脚掌着地,步幅略小,步频稍快,两臂配合两腿动作协调有力地摆动。

2、下山:上体正直或稍后仰,膝微屈,脚跟先着地,两臂摆动幅度稍小,身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑,以免挫伤关节或拉伤肌肉。

3、坡度较陡时:上下山可沿“之”字形路线来降低坡度。必要时,也可用半蹲、侧身或手扶地下山。

4、通过滑苔和冰雪山坡时:除用上述方法外,还可使用锹、镐等工具挖掘坑、坎台阶行进,或用手脚抠、蹬、三点支撑、一点移动的方法攀援爬行。

5、通过丛林、灌木时:注意用手拨挡树枝,防止钩戳身体,对不熟悉的草木、不要随便攀折,以防刺伤,并尽量选择好的路线。

6、通过乱石山地时:通过乱石浮石地段,脚应着落在石缝或凸出部位,尽可能攀拉,脚踏牢固的树木,以协助爬进。必要时,应试探踩踏石头,以防止石块松动摔倒。

口诀篇

1、要走不要跳,三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。

2、要匀不要急,匀速行走最省体力,而且有利于保持良好的心态。

3、阶不走坡,上下山时尽量走台阶,少走山面斜坡。

4、走硬不走软,在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全

5、别总往高处看,登山之初,向上看可导致疲劳感,最好攀登时目光保留在自己前方三五米为

6、快去慢返出游的路可走得稍快,返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤

 

休息篇

1、平地,每走50分钟休息10分钟;爬坡,则每走30分钟休息10分钟

2、休息时坐到石头等高一点的地方,以使血液不致下行臀部,身体保持良好状态

3、休息时还可以做一些轻微的屈伸活动


【温馨提示】:
        1、活动中请穿徒步鞋或休闲鞋,背双肩背包,请自备个人零食、饮用水,天气渐热,带好防晒物品,爱美的女士着色彩鲜艳的服饰;
       2、户外活动安全第一,参加者必须服从领队的安排,一切行动听指挥,不可擅自活动,违反纪律,安全自负;
       3、请爱护环境,注意环保,不乱扔果皮、纸屑等垃圾。
       4、因为天气情况或者不可抗拒因素、或是在不减少景点的情况下,召集人或领队有权利对行程进行适当的调整。

【注意事项】

 1、准确集合时间和地点,俱乐部领队在出发前一天下午以电话或短信方式通知。

 2、俱乐部确保每人一正座。

 3、人数达到20人成行,若未达到成行人数,活动取消,退还全部活动费用

 4、建议客人出游前购买旅游意外保险;根据中国保监会规定:意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁,其中70周岁以上游客出险按累计保额的50%赔付,小童累计保额上限为10万元。属于急性病的只承担医疗费用,不再承担其他保险责任;

 6、人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失,产生的费用客人自理,俱乐部将协助安排;因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况进行退补

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