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KUPO库珀跑步训练营第20期

发布于 2020-05-20 16:25:15

KUPO库珀跑步训练营第20期
集合时间:9月14日周六下午2点
地点:库珀科学运动中心(可导航)
训练时间:一个半小时
训练内容:
1)腰腹力量
2)臀腿力量
3)核心训练
4)拉伸放松
指导教练:风狼
准备要求:运动鞋,替换衣服,饱满热情
友情提示:由于库珀科学运动中心多功能操房场地有限,每次训练课报名限额30人,现场有水和瑜伽垫,大家只要带着美好心情接受暴虐就行

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